大家好，我是聚米总代芳子【xxrh1234】

冬季是口腔溃疡的高发季。发作时疼痛剧烈，严重者还会影响饮食、说话，虽然一般1-2周可自行痊愈，但是如果不注意将会反复发作，连饭都疼得吃不下，还怎么美美地享受生活？

冬季反复口腔溃疡，没那么简单

1.消化功能紊乱

现如今，人们工作压力大，生活节奏快，饥一顿饱一顿是常有的事。不仅就餐时间不规律，而且营养也跟不上，长此以往会严重损害肠胃健康，导致消化系统疾病的出现。不仅会导致腹胀、腹泻、便秘等，口腔溃疡也会反复发作。因此，养成良好的饮食习惯很重要。

2.上火

上火是口腔溃疡常见的原因之一，溃疡处表面黄色，周围红肿，溃疡处凹陷并伴有疼痛。如果有口臭、口干、便秘、尿黄等情况，更能说明口腔溃疡是上火引起的。

3.内分泌失调

如果经常在月经期间发生口腔溃疡，内分泌失调是主要原因，这是由于体内雌激素量下降造成的。应该多注意休息，并且要多吃富含雌激素的食物，比如大豆、蜂蜜等。

4.缺乏维生素

如果口腔溃疡反复，加上皮肤粗糙、头发枯黄等情况，就要考虑是否缺少维生素了。建议服用复合维生素，不仅维生素种类多而且更易吸收。日常要多吃黄色和深绿色的果蔬，以及瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物。

5.不良情绪

不良情绪会严重影响人体健康，如果长时间精神紧张、情绪波动会、失眠，都会导致植物神经功能失调，使人体免疫力下降诱发口腔溃疡甚至反复发作。

冬季口腔溃疡应如何预防？

1.注意保护口腔

任何对口腔内壁有损害的做法，都应该避免，比如说食物过热过凉等都会导致口腔溃疡，同时呢还要矫正咬唇，咬舌等不良习惯，口腔卫生也很重要。

婧氏草本早晚牙膏，早晚各不同，护齿更轻松

2.注意饮食清淡

日常生活当中要注意饮食清淡，尽量少吃辣椒等刺激性食物，如果发现吃哪种食物后会出现口腔溃疡，那么该食物尽量少吃或者不吃，如果停止吃该食物后还有口腔溃疡，需要再找其他的原因.

3.解除便秘

中医认为大便通畅可以降低口腔溃疡并发的一个几率，多吃新鲜果蔬可以帮助清理肠胃，同时还要注意补充维生素b2维生素c和锌

4.缓解压力

每周拿出一定的时间进行体育锻炼，适当的发泄有助于缓解压力，另外听舒缓音乐看书等方法可以让自己安静下来放松全身，对口腔溃疡的预防也有帮助。

患口腔溃疡的女性远多于男性，尤其在月经前期或是在感冒、抵抗力下降的时候更容易患口腔溃疡。

女性朋友们在这些时期一定要更加注意！毕竟，身体是自己的！美丽同样是自己的！

由于我们人体早晚的一个不同口腔环境，所以早晚刷牙是具有不同的意义的。

很多人都有这样的体验：尽管临睡前很仔细地刷牙漱口了，但是清晨醒来，口腔内苦涩、偏酸、口气重等问题依旧。原因是到了晚上，由于唾液分泌不足，会导致口腔细菌大量繁殖。

因此早间牙膏以改善口腔环境为首要任务：白天牙齿更多是与外界（食物）接触、摩擦，牙釉质表面易被磨损，造成牙齿表面凹凸不平，牙肌肉一直在运动，这段期间牙齿更需要健齿与护牙。早间牙膏的首要任务是要改善口腔环境和功效护理，维持口腔环境生态平衡，给予牙齿更多的保护和抵抗力，达到健齿与护牙的功效。

而晚间牙膏大的功效应在于长效巩固：研究显示，人体口腔分泌的唾液本身具有抑菌功能，白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍，有助于抑制细菌诞生。但是当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化和细菌繁殖得不到抑制，从而引发各种口腔问题。因此晚间牙膏大的特点在于长效巩固。早晚牙膏充当不一样的角色，全面护理才能保持牙齿的健康。

所以早晚搭配使用的话可以达到很好的效果。

早膏富含芦荟、野菊花、雪莲花精华；

早膏里有芦荟和野菊

芦荟具有美白牙齿的作用

野菊具有口腔保健护理的作用，改善口腔溃疡

晚膏富含甘草、仙人掌、三七、黄芩精华。

晚膏里有黄芩和甘草

黄芩是止血的，可以改善牙龈出血

甘草可以去除口臭，改善口腔环境

通过这个摩擦实验可以看到婧氏牙膏完全被皮肤所吸收

为什么容易被皮肤吸收的牙膏好？

 因为容易被吸收的婧氏牙膏是小分子结构，小分子结构的渗透性强，可以进入到牙龈里面，有效的杀死细菌，从而起到保护牙龈健康的效果！

而很多牙膏就不容易吸收，为什么需要渗透呢，很多细菌他也不止在口腔表面，还有些她会在牙龈里面，就是藏在口腔内部的，如果你不渗透在里面是不可以达到抑菌和消炎作用，所以效果比不吸收的好很多。

现在很多人容易牙龈浮肿，压力大，上火等等原因，还有很多人有牙周炎，这些都是内部，如果不吸收，治标不治本！

婧氏草本牙膏为什么可以长期使用？

另外：婧氏早晚牙膏采用磷酸氢钙为摩擦剂，摩擦力适中，不损伤牙齿，复配以少量水合硅石成分，适合长期使用。其他牙膏摩擦剂：水合硅石（如果纯水合硅石配方，摩擦力较弱，不能有效清洁牙齿，导致色素长期积累，久而久之产生牙黄，牙渍，牙垢），碳酸钙摩擦剂牙膏（成本低廉，长期使用加速牙齿磨损，导致蛀牙，牙裂，另据专家反馈，长期使用碳酸钙牙膏有致癌风险）。

婧氏草本牙膏和市面上普通牙膏的区别：

市面上的牙膏大多数属于含氟牙膏，是属于填充类牙膏，就是说这类牙膏防止牙龈出血和防酸防冷是利用含氟胶状物质来隔离牙龈。

我们的牙膏不含氟，利用木糖醇来防止蛀牙。早膏里有芦荟和野菊，芦荟具有美白牙齿的作用，野菊具有口腔保健护理的作用。晚膏里有黄芩和甘草，黄芩是止血的，可以改善牙龈出血，甘草可以去除口臭，改善口腔环境

牙膏总结起来有7大功效：

①清新口气，远离口臭②牙龈肿痛、牙龈出血③健康固齿，防止蛀牙④口腔溃疡，恶心干呕⑤预防牙结石，牙周炎⑥预防牙齿敏感，牙齿酸痛⑦牙齿美白，有效去除各种牙渍（烟牙，黑牙，黄牙）