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妈妈两行泪:宝宝天天都拉粑粑,居然也是便秘?

发布时间: 2019-03-22 16:09:37- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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  宝宝各种病,消化条。便便不准时,麻麻两行泪。


  相信这首诗,都是不少粑粑麻麻的心声。尤其是大节日大假期过后,宝宝饮食规律被打乱,更容易出现便秘的问题,愁死人了。


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  氮素!


  宝宝N天不拉便便就等于便秘;天天都拉便便,就肯定不是便秘?错了!便便的次数多和少,绝对不能和“便秘”划上等号哦!


  大便次数少≠便秘


  举个栗子,宝宝2-3天没有大便,可能不少父母都觉得这铁定是便秘!其实,这真不一定就是便秘,尤其是对于母乳喂养的宝宝来说。


  攒肚了解一下


  纯母乳喂养的宝宝,如果乳母饮食得宜,宝宝也没什么肠道疾病,一般不容易便秘。即使宝宝好几天才拉一次大便,只要——


  便便是糊状的


  可能平时会放屁,但没有因肚子不适哭闹


  能吃能睡精神好


  这样的宝宝,很可能就是俗话所说的“攒肚”,而不是便秘。


  出现攒肚是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高后,对母乳能充分地进行消化、吸收,致使每天产生的食物残渣很少,不足以刺激直肠形成排便。


  大便次数多≠正常


  反过来说,如果宝宝天天都便便,就一定不是便秘了吗?也不对!如果每天都只是拉很少的一点大便,有可能就是大便都积聚在孩子的肠道里而没有被全排出来,所以这其实也是一种便秘的形式。总之,我们不能单纯从宝宝便便的次数来确认是否有问题。


  如果你怀疑宝宝是否便秘?留意以下症状1!


  新生儿,大便质硬,而且少于每天一次(不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外)。


  大一点的孩子,大便质硬,而且3-4天才出现一次排便。


  不论什么年龄的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。


  在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。


  大便表面或内部有血。


  两次排便之间出现遗粪,即屁(gang)屁(men)处有大便颜色的脏东西。


  拯救便秘宝宝,以下三招帮你忙!


  足量喝水


  多喝水和进食含水量高的食物都可以帮助宝宝缓解便秘的情况(其中,0~6月龄宝宝的饮食是母乳或者配方奶粉,这两者的水分都很高,所以一般情况下,摄入充足奶类的宝宝不易缺水。)


  根据《中国居民膳食指南2016》,2-5岁的宝宝推荐每天水的总摄入量为1300-1600ml,总摄水量包括了来自粥、奶、汤中的水和饮水等2。建议每天饮水以白开水为主,避免喝含糖饮料。


  高纤维食品促进排便


  对于开始吃辅食的、大一点的孩子来说,如果出现便秘,可以在日常膳食中增加一点高纤维食品,包括西梅、李子、葡萄干、豌豆、大豆、西蓝花等高纤维蔬菜,以及全麦麦片等。


  一个孩子每天应该摄取的纤维数克数应该约为其年龄数加上5,例如,一个3岁的孩子每天应该吃至少8克纤维素1。各位麻麻在给宝宝采购食物的时候,可以多留心一下包装上的食物成分表,了解一下纤维素的含量哦。


  TIPS适当补充益生菌


  对于儿童功能性便秘,益生菌可缩短粪便肠道运输时间,增强肠道的运动频率,使排便次数和粪便黏稠度明显改善,并且可以缓解排便疼痛和困难症状,降低功能性便秘的复发率3。


  培养良好的便便习惯1


  一旦孩子长大到可以开始接受上厕所训练,每天都要求孩子在马桶上坐一会儿,好是在饭后训练。


  给孩子一本书、一个字谜或者一个玩具,让他放松下来。


  鼓励孩子坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。如果孩子做到了,记得鼓励他;如果还是没有做到,应该继续用一些积极的语言鼓励孩子。


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