每个女性都希望自己能够拥有傲人的胸围，这样才可以展示自己的魅力，尤其是到了夏天露肉的季节，胸部能够为自己的形象加分，那如何才能够做到丰胸简易实惠方便。

　　女性自己在家要如何丰胸?

　　1、饮食丰胸的方法

　　平时在家里应该多吃一些丰胸的胶质类食物比如猪蹄、猪尾巴、海参。多吃丰胸的海鲜比如牡蛎、咖喱里面含有丰富的矿物质，不仅可以刺激荷尔蒙的分泌，也能够让胸部变得更加的丰满。多吃一些杏仁、花生、芝麻、腰果、莲子等坚果，尤其是坚果的皮有利于帮助胸部的发育。

　　2、按摩丰胸的方法

　　使用无名指和中指的指腹按压坛中穴这样有利于促进女性荷尔蒙的分泌和活化。也可以通过以下的方法来按摩，右手向乳房左下处轻轻的移动，然后接下来把手向右乳房上方轻轻地移动上提，然后再按照反方向一样的操作，左右交替。

　　3、运动丰胸的方法

　　要把背部挺直半坐在凳子上，注意挺胸收紧小腹，然后双手臂弯曲往胸前收拢，要让上臂和下臂呈现90度角，两个手掌呈现握拳的状态左右紧贴，弯曲手臂的时候分别左右两侧打开，一定要注意保持上壁和肩同高，重复多次。

　　丰胸的时候禁忌有哪些?

　　1、受到刺激

　　千万不能用过冷或者过热的水来刺激乳房，因为乳房周围的血管比较密布，如果受到过冷或者过热的水刺激，容易对乳房造成一定的伤害，导致乳房软组织的松弛，引起皮肤的干燥。

　　2、避免过度的节食

　　有一部分女性为了能够保持苗条的身材，所以会过度节食，如果过度节食的话会导致身体里面的营养不充足，只有保证营养的丰富摄入足够的动物脂肪和蛋白质才可以让胸部变得更加的丰满。

　　丰胸美胸更是每个女性朋友值得关注的事情，在我国每年有上百万的女性因为胸部下垂、外扩、扁平而失去信心和自尊，而恰恰我国女性对于胸部健康更是不会有太大关注，这也正是我国女人乳腺疾病高发的原因之一。

　　思娇丽美学顾问表示，胸部健康是每个女性都应该去关注和了解的，她不仅仅是一种美的表现，更是健康的来源，尤其对于哺乳期的女人来说，更要多关注胸部健康问题了，定期去医院做个胸部检查是每个女人都值得去做的事情。

　　避开假体隆胸的“反噬”——思娇丽非手术隆胸系统风靡全球

　　SIJIAE思娇丽非手术隆胸系统——为了规避传统丰胸的风险，给女性提供更安全健康的丰胸选择，历经15年潜心研究，SIJíAE专家经过无数的数据对比研究发现，恒负压非手术隆胸方法是全世界人体自然发育为安全和有效的途径。它在有效对抗地球引力与肌体衰老的同时，让女性重获胸部的「二次发育」。2005年，「牵引式恒负压非手术」破茧而出，成功解构了「组织扩张原理」的核心，并且成功实现了两者技术更加精密的结合。

　　测试证明：「胸部细胞经足够时长的恒负压非手术牵引后完全能够扩张再生」，完美的效果史无前例。这一惊人成果在《PRS》杂志一经发表，即引得业界轰动，被称为“以前所未有的科学视野一举开创了隆胸新时代”。

　　SIJIAE思娇丽非手术隆胸系统提供了一种经证实能自然增长人体自身的乳房组织并获得持久美丽效果经济的方式。它给女性带来一种可以掌握自己命运的感觉和力量，它帮助组织生长的方式与人体生长方式相同，卓越的功效让整形界的专家们都感到不可思议。10周的配戴体验表明;不用开刀，思娇丽也能安全有效的改善胸部曲线。不含激素，不借用人体里的任何材料，不用打针、吃药、也不涂抹，更无需任何的辅助治疗;安全隐秘，自然而又不占用私人时间。

　　不管假体隆胸的价格高低，我们知道女人们追求美丽的脚步是永远无法阻挡的，而思娇丽要做的正是在女性们追求美丽的同时，用安全可靠的方法去实现她们心中的所想所求，帮助女性们创造一个等额的丰胸环境，实现胸前波澜壮阔的风景!