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      随着正午阳光的热播电视剧《都挺好》的播出，有不少微博话题讨论，其中苏明哲有一段话特别经典：“正因为你们都是我人生中重要的人，所以你们都应该陪我吃苦”。确实相濡以沫的婚姻才能白头到老，想要维持一段美满的因缘，让夫妻生活更加幸福和谐，就必须要保持私处的紧致水润，只有这样才能让男人对你的爱源源不尽。

      阴道松弛怎么办?女人松了怎么能变紧?今天我们带着这些问题详细的了解看看!

　　1、阴道松弛了及时考虑缩阴

　　女人阴道松弛后如果不能及时缩阴，很容易贻误缩阴的佳时间，以后即便是知道了阴道松弛怎么办?也会因为错过了缩阴的佳时间而需要花费更长的时间和精力恢复。

　　2、变紧一定选对方法再用

　　现在虽然很多女人困惑阴道松弛怎么办?但其实现在缩阴方法很多，不但有缩阴手术、缩阴药，还有缩阴运动、瑜伽等等。不过虽然有更多的缩阴选择，但并不意味着所有的缩阴方法都可以用，一定要选对再用，避免花费冤枉钱，也避免因为缩阴不当出现副作用，那就得不偿失了。

　　3、选对产品及时缩阴有必要

　　缩阴产品是目前解决阴道松弛问题常用的缩阴方法之一，它的缩阴成功率是众多缩阴方法中高的。不过缩阴产品牌子很多，质量参差不齐，不能盲目选择。

　　对此，小编建议阴道松弛的女人要选择口碑好的缩阴产品，效果更有保障，比如问世12年的绿色缩阴品牌露卡菲娅。不少成功缩阴的女人反映，露卡菲娅缩阴安全不反弹，不清楚阴道松弛怎么办的女人可以放心选择。

　　露卡菲娅具备“养护结合”的科学缩阴原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，自然收缩阴道紧致。另外清除体内的病菌，恢复阴道自净能力，令阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。

　　4、缩阴运动一定要每天坚持

　　缩阴运动虽然缩阴速度不及缩阴产品，但是长期坚持可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。现在比较常见的缩阴运动包括提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、憋尿运动等等，配合露卡菲娅效果更佳，下面特别给大家详细介绍一种缩阴运动——收肛运动。

　　缩阴运动步骤：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

　　5、女人变松后卫生需注意

　　女人一旦阴道松弛，松弛的阴道很容易进入病菌，患妇科疾病的几率也会大大增加，如果出现阴道炎症，也会影响阴道恢复，所以女人变松之后可以注意每天用温水清洗外阴;勤更换内裤;避免长期久坐等等。

　　6、阴道松弛后性生活需节制

　　性生活过于频繁或者激烈会导致阴道变松。如果阴道松弛之后不注意，阴道会变得越来越松。所以不清楚阴道松弛怎么办?女人变松之后性生活一定要有所节制，另外虽然上述提到的露卡菲娅不影响正常的生活和工作，但是性生活时阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，切忌过于激烈，以免损伤。

　　结语：虽然阴道松弛是一个让人难以启齿的问题，但是为了性生活的和谐以及女性的健康，还是需要及时的了解阴道松弛怎么办?另外上文提到女人变松后要立刻做6件事一定要记住，希望对各位女性朋友有所帮助!