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    女人生了孩子后，阴道松松垮垮一直的女人的难言之隐，导致性生活、生育、以及年龄等等问题，这个问题是我们要经历的，我们能做的就是寻找到有效的方法，切不可耽误！

　　既然要解决私处松弛的问题，几必须依靠自己实际的行动去改变自己!生完孩子下面松弛怎么办?当然了日常呵护保养私处是在所难免的，我们还需要切合实际的痛私处松弛作斗争，寻找一些真正能让私处变紧的好方法!

　　养护私处很重要

　　私处的松弛和老化是我们女人衰老的开始，养护私处就很重要，我们要内外相结合，从根本上养护私处，彻底解决生完孩子下面松弛怎么办的问题，还私处年轻态、紧致化!

　　内：吃

　　食疗对于女人而言不单单可以养护阴道，对于身体的其他器官也具有一定的养护效果。但是今天我们了解的是生完孩子下面松弛怎么办?所以下面先看看缩阴吃什么好。

　　建议：日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

　　 外：动

　　提肛运动

　　方法一：凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节奏的交替进行，连续5-10分钟，每日早晚各一次，长期坚持。

　　方法二：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)，效果更好。

　　注意：运动进行缓慢是不能彻底的修复阴道松弛等问题。

　　外：用

　　露卡菲娅—一款纯天然的绿色缩阴产品，由名贵纯中药材提取，纳米缩阴技术，通过渗、排、修、紧四步，四维立体，深层吸收，排毒，修复，恢复阴道壁弹性纤维的拉长的紧致感，包裹力强,自然缩阴紧致的效果；采用的名贵药材人参，灵芝蜂胶等药材能够很好的养阴，护宫，滋养卵巢的效果！

　　露卡菲娅作为一个崇尚绿色健康安全的缩阴产品，露卡菲娅打破传统缩阴模式自销售以来，以“绿色缩阴”为缩阴理念，在网上销售一路飘红，荣获私护品牌“突出贡献奖、“私护天后”奖、受欢迎私护品牌成就奖等等，成为了网络购买率高的缩阴产品，受惠顾客突破千万，成就了业界销售传奇。

　　曾经有专家分析，产后阴道松弛是因为胎儿娩出过程中导致阴道弹性纤维断裂受损，露卡菲娅采用先进的纳米技术，促进血液循环和细胞再生，彻底激活阴道活性，滋养基层细胞，修复阴道壁受损的弹性纤维和横纹皱襞，使私处充满弹性，恢复紧致嫩滑。