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护眼知识：

因此，每看完一页，就要伸展背肌、改正姿势，一定要养成这种习惯才好。所以，在本人自觉之前，父母得时时提醒他注意。

看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。