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宝宝便秘的四大误区

发布时间: 2019-03-13 15:04:54- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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  宝宝成长会遇到很多问题,比如常见的便秘。很多家长觉得宝宝便秘是个小问题,如果宝宝经常便秘就会导致身体毒素积累在身体。宝宝容易营养不良、免疫力下降、影响新陈代谢等。

  

  家长们对宝宝便秘问题,会首选食物疗法,但家长们常常会陷入一些误区,登录www.baobaobianmi.com快来看看你是否走入误区了?

  

  误区一:便秘了要多吃含籽的水果。

  

  有些妈妈喜欢给便秘的宝宝吃含籽的水果,这些水果大部分是纤维类,水果籽不会被肠道消化吸收,在某种程度上说可以刺激加速肠胃蠕动,让肠胃食物比较快排泄出来。但是宝宝的肠胃相对于成年人来说比较脆弱,宝宝吃多了生冷水果,容易出现腹泻等问题,肠道问题会加剧。

  

  误区二:便秘了可以多吃香蕉

  

  这是大家便秘时常见的做法,因为香蕉含有大量的膳食纤维、果胶,有助于通便,但家长要注意,要吃熟了的香蕉。吃了不熟的香蕉会影响肠液的分泌,从而加重便秘状况。正确的做法是多吃熟了的香蕉。

  

  误区三:多喝点蜂蜜水可以缓解便秘

  

  蜂蜜给人感觉起来就是缓解便秘的好物,事实的真相是…要想缓解便秘就要多吃高纤维的食物,但是蜂蜜的纤维含量是非常弱的,有70%含有葡萄糖、果糖,20%是水跟其他成分,所以蜂蜜对便秘的作用不大。

  

  误区四:多喝酸奶可以治疗便秘

  

  这个不绝对。有些酸奶含有益生菌,益生菌可以调理肠道菌群,但是酸奶里含的益生菌不多,若是想要治疗不如直接吃益生菌营养品。而且有些宝宝喝了酸奶会过敏,因为含有牛奶蛋白,容易乳糖不耐受的宝宝不适合喝。

  

  哪些方法可以缓解宝宝便秘?

  

  1、饮食要适度,要少吃容易引起便秘的食物。

  

  不要给宝宝吃太多食物,要适度。对于宝宝来说,不熟的香蕉、牛奶、苹果、精白面包、胡萝卜、精大米等容易便秘的食物。在宝宝辅食中可以添加膳食纤维食物,比如全麦麦片、西兰花、绿叶蔬菜、豌豆,还可以吃一些水果,如:梨、桃、杏、李子等。

  

  原则就是:主食不要过于精细、多吃杂粮、粗粮,粗粮和杂粮食物经过肠胃之后,会有大量残渣,可以刺激肠胃,有助于缓解便秘。

  

  2.多喝水

  

  家长可以给孩子多喝点水,让胃肠保持湿润,降低大便干燥的可能,减少出现便秘。有些宝宝不喜欢喝白开水,可以在水中加一些盐或蜂蜜,哄着宝宝喝下。足量的水分有助于肠内食物容易消化,更好地排便。

  

  3、药物治疗

  

  如果宝宝便秘比较严重的话,可以使用开塞露或者灌肠剂,使用前先咨询下医生,这些方法会让宝宝立即就大便,但这是治标不治本的方法。


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