很多小学生存在注意力不集中的情况，注意力不集中除了病理问题，一般是孩子年龄小，注意力集中时间有限。而且从无意注意向有意注意需要过渡，家长没有培养孩子注意力集中的习惯，还存在扰断孩子注意力的情况。另外有时候营养的缺乏也会导致注意力不集中，就例如DHA和EPA。

注意力与DHA

注意力集中情况受神经中枢控制，而神经发育则属于大脑发育范畴，DHA作为“脑黄金”，对大脑细胞发育和神经网络形成有重要促进作用。孕期就是因为胎儿争夺母体营养，母体DHA不足，进而对神经传递、思维能力产生影响，导致反应慢，注意力不集中等情况，还会抑郁症，所以注意力的充足与否可以直接影响人的注意力，孕妇和孩子都是如此。

注意力与EPA

EPA与DHA同称为“脑黄金”，共同为大脑发育和智力发育贡献力量，不同的是，DHA主要作用于大脑，EPA则分布全身，对人体情绪有重要调节作用，还能保护心脑血管。EPA缺乏会使人情绪消极，焦虑抑郁，注意力涣散，精力不集中，临床还把EPA应用在针对抑郁症的治疗上，所以EPA含量的高低是可以影响注意力集中程度的。

提高孩子注意力，同步补充DHA和EPA

为了帮助提高注意力，除了平时不要打断孩子做事，跟孩子多做一些注意力提高的互动外还可以给孩子补充DHA和EPA。同时含有DHA和EPA的食物是鱼类，尤其是深海鱼，孩子多吃鱼能够更聪明，不过在对DHA和EPA需求量大的情况下只是吃鱼是满足不了需求的，更高效的补充方式可以选择深海鱼油。

由于常规深海鱼油EPA比DHA含量要高很多，会加速血液循环，增加身体器官的负担，所以并不适合孩子服用。更安全的补充建议给孩子选择全优蓓鱼油DHA，全优蓓鱼油DHA中DHA和EPA的比例接近4:1，这是国际公认的科学配比，也是母乳配比。

而且其DHA来源自深海无污染的纯净生物精华；经过10次精准提纯，比行业工序多5道，排除了无效的脂肪酸；有机高分子无损转化小分子，更好吸收；其自主研发的天然康抗氧化剂更能保证新鲜。

孩子注意力需要专业的提升，给孩子DHA和EPA更全面的爱，科学配比让孩子享受更安全的呵护，DHA补充全优蓓值得更多信赖！营养导师微信gcdglmj007