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克服胆怯和紧张情绪，有一点非常重要，就是要排除私心杂念，不要老想着自己的扮相是不是好看，自己的说话语音是不是好听，自己的动作是不是很美，观众会议论自己什么，如果演得不好很丢脸，其他人如果演得比我好怎么办等等；在上场前以及在表演过程中。 

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在表演技能训练过程中，经常性地举办小型表演会或艺术培训机构举办的实践演出锻炼，是排除和克服演员紧张心理的重要途径。 

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专业影视演员培训班 全国常年招生 随到随学 
  复制香港艺人培训模式，专注演技实践练习，交满7000元学会为止，学费可以分2到3个月交满，拍摄学员主演的影视作品推广出道，终身艺人经纪服务，会给学员提供相应的演出机会，优秀学员推荐到全国影视公司签约，给学员做学员个人网络资料（百科，图片等网络信息）。 
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