前列腺增生的预防措施

　　对于男性而言，前列腺增生严重的影响着男性的正常生活，对男性的健康造成一定的危害。时间久了，很有可能导致男性性欲低下等性功能障碍，因此，对于前列腺增生的认识和预防是至关重要的。那么日常生活中究竟该如何很好的预防前列腺增生呢?请听小编给大家讲讲预防前列腺赠生的预防措施。

　　预防前列腺增生的措施一：饮食

　　尽量不要吃或少吃辛辣、油腻的食物，因为刺激性太强的食物会引起性器官充血，如果有痔疮和便秘的症状，会加重痔疮和便秘症状，从而压迫前列腺，加重排尿困难。

　　前列腺增生的预防措施二：健康习惯

　　戒烟限酒，特别是饮料会使尿潴留引起前列腺和膀胱颈水肿;不久坐，不憋尿，久坐会加重痔疮等病，又容易造成会阴部充血，引起排尿困难，憋尿会引起膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，要做到有尿就排，不要养成憋尿的习惯。

　　前列腺增生的预防措施三：注意防寒保暖

　　特别是天气不断变化的季节，往往会导致疾病的病发前列腺增生的预防措施，甚至恶化，所以要注意保暖也是至关重要的。

　　预防前列腺增生的措施四：保证充足的睡眠和休息

　　不要过度劳累，过度劳累会用耗伤中气，气不足也会引起排尿无力，并导致尿潴留。

　　前列腺增生的预防措施五：适量饮用水

　　饮水过少不仅会造成脱水的问题，还不利于排尿时对尿路的冲洗效果，而且容易造成尿液浓缩和不溶性结石的形成。因此，正确的方法是适当减少夜间的饮水，以免睡觉后膀胱过度充盈，而应该在白天喝大量的水。

　　以上便是小编为大家总结的预防前列腺增生的几个措施，相信大家对此已经有了一定的了解和认识，希望对大家能有所帮助。前列腺增生对于男性来说危害时极大的，因此，提醒广大男性同胞一定要加强这方面知识的了解，以便做好前列腺增生的预防。此外，加强锻炼也是不错的选择，可以增强自身免疫力。、不留心保暖。衣服穿得少或者是其它的因素致使身体着凉，会诱发前列腺充血，使得前列腺发生增生的状况。

　　2、男性长期禁欲。每一次的性冲动都会诱发生殖系统的变化，这会致使内分泌增多，血管扩张、充血，从而诱发前列腺增生。

　　3、肥胖。肥胖可致使全身炎症反应，使组织处于氧化应激状态。而有证据显示炎症反应与前列腺增生之间存在关联。分析前列腺术后标本察觉前列腺组织的炎症范围、严重程度与前列腺增生体积明显相关，有显示血清C反应蛋白升高或许增加发生的风险;还有者报道每日服用非甾体抗炎药物可使下尿道症状、尿流率 下降、前列腺体积增大等事件发生的风险分别降低。

　　4、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会致使本病。前列腺增生的常见医治有观察等待，药物医治，非手术介入医治，手术医治等，详细的医治结合临床症状。

　　5、抽烟酗酒。不少患者都有抽烟酗酒的历史，烟中含有不少的有毒物质会降低人体的免疫力和抵抗力，使得男性更容易患的疾病，然而大量的饮酒会抑制神经，还会引发前列腺充血，引发前列腺疾病。

　　前列腺炎增生的预防措施