肛门松弛带来哪些危害

肛门松弛很可能导致失禁,此类病人常见的并发症是会阴部、骶尾部、肛周皮肤炎症,部分患者还可导致逆行性尿路感染或阴道炎及皮肤红肿、溃烂。这是因为粪便对皮肤粘膜产生刺激,使会阴部皮肤经常处于潮湿和代谢产物侵蚀的状态,加上皮肤间的磨擦,形成皮肤红肿、溃烂。这些并发症不仅给病人的机体带来了痛苦,同时使病人产生了害羞,孤独甚至恐惧等一系列的心理问题。

肛门松弛的预防方法有哪些

1、应养成每日排一次便的习惯,时间好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内,做到排尽即起,不要养成“空坐马桶”的习惯。

2、应保持肛门的清洁,在大便后要尽可能地将肛门擦干净,避免粪便残留。另外,在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂,同时可顺便做一下肛门保健操。

3、应多吃含纤维素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发痔疮,影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水,这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用,有助于老年人缓解便秘。

肛门松弛吃哪些食物好

1、银耳粥

要想排宿便彻底建议您喝银耳粥,但是喝银耳粥是有一些讲究的,好是当天煮的当天喝,不能前一天煮好了之后第二天再喝,为了能排宿便更彻底建议您熬的时候可以加入一些黑木耳,或者再加入一些枸杞、红枣或者是莲子等等,这简直是清肠排宿便的神器。

2、阴阳水

所谓的阴阳水就是前一天晚上的凉开水以及当天的热开水,按照一比一的比例兑了之后饮用,每天早上起来之后喝上两大杯,大口的喝下去,这样可以促进大肠的蠕动,促进排便。嘴还能加入一些食盐效果会更好。

3、西梅汁

要想排宿便彻底清肠就需要饮用一些富含纤维素的食物,像西梅汁就是非常不错的,不仅含有丰富的纤维素,而且还含有微量元素以及果胶,喝一些西梅汁可以有效促进肠道的蠕动,这样就会起到彻底清肠的效果,有效缓解便秘以及排便量不够的情况。

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