节食减肥的危害只会让你越减越肥，东方韵轻脂米快速减肥瘦身

很多人都觉得运动减肥比较累，而且有没有毅力，都不愿意去采用，慢慢的事更多的人愿意通过节食来减肥，是的节食减肥固然在短时间有效果，但节食减肥对身体健康不利，长期节食减肥不仅减不下来肥，还会使减肥越来越难，身体健康也会出现一系列危害。

很多人减肥不吃早餐，这样不仅会降低大脑功能 影响大脑发育同时还会使体内胆固醇会增高，人体衰老加速！

饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。

同时不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。由于不吃早餐体内贮存的糖元和蛋白质减少，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位。

如果为了减肥而去节食，那么就会出现能量缺少，体内无法供应足够血糖以供消耗，就会出现倦怠、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等症状，影响了一天的精气神。

一般来说，午饭不吃或者少吃，晚饭自然吃得多。这时，人体的肠胃处于一个消极怠惰的状态，不能对营养进行很好地吸收，极易形成皮下脂肪，反而增肥了。同时人体饥饿时，细胞也处于一种“萎缩”状态，没有能力去吞噬有害细胞，反而会受到损害。此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。

一日三餐是自古以来人类就有的定律，这种饮食规律自然有它的道理。如果刻意的改变这种习惯，会导致人体在其他时间段无规律的进行能量补充，造成消化系统紊乱。更何况节食减肥只会让你越减越肥。

想减肥一定要选择科学有效的减肥方法，对于想减肥的小伙伴们，大家不妨试一试北京协和医院的王秀荣主任推荐的东方韵轻脂米减脂组合，同时东方韵轻脂米减脂组合也是北京301医院营养代谢科采用的一款减肥产品。

东方韵轻脂米减脂组合打破常规减肥理念，正常饮食菜、肉一样吃，让你吃饱了再减肥，真正意义上的让减肥不在反弹。目前市场上唯一一款以全营养、高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪的吃饱了再减肥。

在减脂过程中东方韵轻脂米减脂组合既可以提供身体所需的营养物质，增加肌肉的生成，又可以起到降低血糖、减少血脂、平复血压，还会使减肥后的皮肤紧致而不松弛。同时加速脂肪燃烧促进脂肪分解，达到快速减脂瘦身；修复身体内受损细胞调节肝脏代谢功能，促使体内脂肪代谢正常实现真正的减脂瘦身不反弹。

对于你体重减轻是好事，因为你变美了，但绝对不能拿自己的健康来做赌注，当你用正确方法减掉自己身上多余脂肪后，你会发现自己完美的蜕变了，女人要美，要有好的身材，同时女人更要健康，我坚信你是棒的，而且，瘦身，苗条，与健康是可以兼得的。减肥有方法，瘦身有技巧，关注营养师大坤am21215，了解更多东方韵轻脂米详情，同时减肥、瘦身、健康方面的问题可以做咨询指导