亲爱的小宝宝在成长过程中,也许会遇到记性不好或者注意力不集中的情况,这些问题除了家长的教育和引导有关外,也跟宝宝日常生活中的饮食有着密切关系。 为什么这么说呢?首先,得理解人体大脑发育的一些常识。我们大脑发育主要分为两个阶段: 一阶段是从怀孕到婴儿出生,大脑的脑细胞已接近成人,大约100-180亿元个脑细胞,因而孕期妈咪的营养得足。二阶段就是宝宝出生后到3岁时,进入大脑发育生长期。在宝宝出生6个月后,对智力和视力发育至关重要的DHA,在这个阶段就需求特别留意补充了,同时应用一些进步智力的产品,各方面开发宝宝的智力。以下这些生活招数,很多家长都在用。一、从饮食提升宝宝记忆力宝宝素日里吃的鸡蛋、牛奶、木耳、海带、核桃、苹果、深海鱼油等食物,对促进大脑发育有着极大协助,由于这些食物都富含蛋白质、维生素C、维生素E、B族维生素、糖类、脂质等元素,都是大脑发育所需要的,其中脂质的不饱和脂肪酸DHA尤为重要。母乳是宝宝DHA的主要来源,普通状况下,母乳健康,宝宝喝奶量足够的话是不容易缺乏DHA的假如宝宝曾经断奶并且曾经开端吃辅食的话,食物选择应该多样,逐步给宝宝添加一些富含DHA的食物,如鸡蛋、鱼肉等但假如妈妈担忧宝宝从食物中摄入的DHA缺乏够,或是饮食构造不合理,宝宝有偏食等状况,那么就能够经过DHA营养补剂来补充。二、守护宝宝猎奇心 固然说智力营养元素与 宝宝的大脑发育有亲密联络,但是宝宝的智商却并不只是与这些成分挂钩哦,它还与先天遗传、后天教育等多方面要素有关,因而,妈妈们决不能疏忽了后天的培育。宝宝对未知的环境及事物总是抱有极强的猎奇心,作为家长需时不时引导并鼓舞宝宝开展猎奇心,给宝宝时机用手、用眼睛去感受这个世界并学会考虑。作为家长的可别无视了宝宝的爱闹爱玩。三、养成宝宝阅读习气 书籍是人类进步的阶梯,不止适用于我们成年人,更合适宝宝。由于阅读会让人变得聪明。宝宝年岁尚小,虽无法阅读晦涩的文字,但智力类儿童书籍关于培育宝宝阅读习气极有益处。四、留意宝宝日常运动有研讨证明,锻炼会增加心跳率和血流量,而这会招致传送更多有益生长的要素到大脑并刺激社经再生。所以适量的运动不止能强身健体,更能促进宝宝智力发育。家长们也可以给孩子补充DHA营养,乐蓓宁DHA促进孩子对事物产生兴趣。专为我国孩子定制,补充大脑营养,改善神经递质传递,有利于大脑神经元自我修复,让更多的神经元参加大脑活动,增强感统和谐力。乐蓓宁DHA,乳化的,奶昔状,新鲜柠檬口感,吸收,更适合孩子直接食用
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