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有些人看了许多文章和书籍，学到一些方法，却怎么用都不奏效，那是因为他们本来就已经是这样的个性，再一味的加深他们原有的特性，容易造成往单一极端前进的结果。比方说原本就很会忍耐的人，看了文章说：「要维持关系，要彼此包容，多去聆听对方。」于是他就将这个概念牢记于心，跟伴侣相处时就努力的包容对方、聆听对方，但关系却没有起色。这是因为这个概念他本来就已经很擅长了，他的问题很可能不是因为不聆听，而是不表达，所以累积了太多的情绪，以致于双方关系表面和平，台面下却很紧张。这就是没有仔细思量自己的状况所导致的结果。

所以，当我们想要往中道前进时，简单的方法，就是往反方向移动：你是个强势的人，就让自己变得温和，甚至弱势也无妨；你是个太温和忍让的人，就让自己强硬起来。一开始想调整自己的时候，难免都会矫枉过正，这是所谓的「钟摆效应」，是非常正常的现象。在透过几次的修正之后，就能慢慢的趋向中道。不用因为害怕自己变得太多而小心翼翼，在调整的过程中，本来就需要透过较大的幅度来得知自己能达到的大限度，在几次的失败之后，慢慢就能抓到属于自己的中间点。