1. 久坐伤脑：致老年痴呆

坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪地下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。

2. 久坐伤心：心脏机能衰退

久坐不动会导致血液循环减慢，会致使心脏机能萎缩。对于患有动脉硬化症等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。

3. 久坐伤血管：动脉硬化

久坐不动，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加脑血管疾病。

4. 久坐伤神：头晕眼花

久坐不动血液循环减缓，导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。

5. 久坐伤骨：颈肩腰背痛

颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势，不仅会造成局部循环不良，还会导致颈肩腰背僵硬，酸胀疼痛，发生头痛及颈椎病。

6. 久坐伤肺：糖尿病

久坐不动运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心脏供血。

7. 久坐伤胰脏：糖尿病

细胞处于闲置肌肉时，胰脏反应慢，易产生更多的胰岛素，导致糖尿病，长期久坐，2型糖尿病风险增加112%。

8. 久坐伤胃：食欲不振

容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状。

9. 久坐伤肠：结肠癌

久坐的人肠胃、胃部蠕动减弱减慢，有害成分易在结肠内滞留，刺激肠粘膜。

10. 久坐伤命：肺栓塞

一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。每天坐着看电视超过4小时与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%，其他原因死亡的危险性增加46%。

所以说，在日常生活当中，一定要避免长时间久坐，而咱们明家老铺针对各类风湿骨病，不仅能及时止痛，更能活血化燥。