相信很多宝妈都尝试过用冷热水交替洗脸的经历，会让皮肤变得紧实细密，冷热水沐浴也是这个道理，通过借助冷热水互相的作用，从而加强皮肤的自我修复能力，尤其是冷热水的交替，够让肌肤收缩，从而缩小欺负的毛孔。但是有一点要注意，要保持室温，千万不要因这个感冒，要不然就得不偿失了。

　　增加皮肤弹性：纹院长建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　控制体重增长：体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。