很多人都认为保养抗衰老，与我们这个年龄无关，因为我们还年轻。可随着生活压力的增大，生活节奏的变快，健康食品越来越少，我们的身体也都步入了亚健康状态。经常会莫名其妙的犯困犯懒，莫名的有闷气发脾气，身心疲惫，感觉身体不舒服去医院却查不出任何的问题。可还是觉得不舒服?那就是我们身体在呼喊在告诉你，你该注意保养了。

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　　三七 - 产地:主产于云南文山、砚山、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北，广西田阳、靖西、田东、德保。云南文山历史悠久、产量大、质量好，习称“文山三七”、“田七”，为著名的道地药材。三七 - 入药部位:植物的干燥根和根茎。三七 - 泡制方法：1、三七：取原药材，除去杂质，用时捣碎。2、三七粉：取三七，洗净，干燥，碾细粉。3、熟三七：取净三七打碎，分开大小块，用食用油炸至表面棕黄色，取出，沥出油，研细粉。4、三七片：取三七，洗净，蒸透，取出，及时切片，干燥。

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　　三七粉：性温，味苦回甜。功效:三七花：主要用于清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显着的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效良，是方药中之珍贵者。三七生吃，去瘀生新，降血压，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

　　三七粉适用人群

　　1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

　　2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

　　3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

　　食用禁忌

　　1、Y期妇女禁止使用：女性在怀Y期间，禁止服用三七粉。这和Y妇不能服用很多西药一样的道理。

　　2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

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