风湿类风湿疾病容易发生在寒冬以及比较冷的早春。现在正是风湿类风湿的高发季节，那么，这种病症应该如何预防呢?很多人对风湿类风湿疾病不了解，下面合肥长庚医院风湿专家来为大家带来一些冬季预防风湿类风湿的常识。专家强调风湿类风湿病症防大于治，要时刻警惕它的出现，提前预防。

什么是风湿类风湿呢?风湿类风湿属于比较常见的疾病了，中医上把它们称为痹症。对各个年龄段的人危害都很大。它会造成小孩子发育畸形，中年人致残，丧失劳动力。老年人更加严重。风湿类风湿还会累及内脏，对生命产生威胁。

那么，风湿类风湿是怎么发生的呢?我们知道的病因大多是一些外在因素，比如说居住在寒冷潮湿的地方，平时不注意保暖，女性妊娠期受寒，水中作业，还有就是长期不规律大意的生活习惯，比如长时间不在家，导致被子潮湿，不晾晒就盖上，淋雨后或者大汗后洗凉水澡，洗完头不吹干直接睡觉，拿凉水冲头，睡觉开窗风口对着自己等，这些都会造成风湿类风湿疾病。

冬季预防风湿类风湿的常识有哪些呢?首先在饮食方面。风湿类风湿常会表现为关节疼痛等，长庚医院专家建议这类病症的患者不能多吃刺激类的食物。平时要饮食营养均衡，不挑食，不暴饮暴食。

其次，在气候环境方面，要注意防寒防湿，注意保暖。寒流来袭，更要注意衣物更换。不要因为太臃肿太难看就穿的轻薄，要风度不要温度不可取。阴冷的地方也要少去，出门好看看天气预报。

要预防风湿类风湿，还要注意预防上呼吸道感染疾病，这些疾病会造成人的免疫力低下，不注意就会造成风湿类风湿疾病入侵。