高跟鞋从诞生的那一天起，就被女性奉为美丽，自信，性感的代名词，这么多年来永远不乏疯狂的痴迷者，正如贝嫂维多利亚所言：“被人看见我穿着平底鞋对我而言简直如同世界末日”不仅是这些闪耀的明星，几乎所有爱美的女性都是高跟鞋的忠实粉丝，可是当我们的女性朋友对高跟鞋爱的如痴如醉的时候是否意识到，高跟鞋走出的不仅有高挑挺拔的身材还有对健康的诸多挑战。那么高跟鞋为什么会引发静脉曲张呢

　　高跟鞋怎么会导致下肢静脉曲张呢?

　　这就要从咱们人体正常的下肢静脉的回流方式说起，正常人下肢静脉回流主要依靠肌肉对静脉血管的挤压作用，当肌肉舒张时，毛细血管的血液会流入静脉，使静脉充盈，而当下肢肌肉收缩时，会将静脉中的血液挤向心脏，因此当我们在步行，骑车时血液就会在肌肉的规律收缩下被源源不断的送回心脏。肌肉的这种“泵”的作用对人体十分重要，而且效果也是是十分惊人的，例如在我们跑步时两下肢“肌肉泵”每分钟挤出的血液可达数升之多!

　　而当穿着高跟鞋时，我们的脚始终处于“踮脚”的状态，小腿的肌肉持续收缩，静脉持续受压，如此一来肌肉“泵”的作用也就无法发挥了，再加上长期站立，由于重力的作用，也会使得下肢静脉回流减少。下肢的血流不回去，就会瘀滞在我们皮肤的表浅静脉里，形成我们看到的蚯蚓状的青筋，即下肢静脉曲张。所以小慧的问题就来自于每天穿在脚上的那双高跟鞋。

　　其实经常穿着高跟鞋不仅会导致下肢静脉曲张，还会引起许多疾病。

　　下面我们就为大家提供一些穿高跟鞋时的保健方法：

　　美丽有限度，鞋跟别过高。

　　目前国际上比较一致的看法是女性高跟鞋的高度好控制在3-5厘米之间，而极限高度为7厘米，一旦超过了这个高度，就会使得骨盆过度前倾，对腰椎和骨盆都造成十分严重的损伤。

　　科学穿鞋法，疾病不会找。

　　选购鞋子的时间应在下午3到4时为宜，以确保鞋子真正合脚舒适，平时穿着高跟鞋时也应注意走路姿势，脚尖应往前伸直，着地时让膝盖保持弹性，臀部夹紧、上半身挺直。这样可以避免压力过多地分布不均。从而减轻对腰椎的损伤，改善腿部和足部的血液循环，防止静脉曲张的发生。

　　川蜀血管病医院温馨提示：患者在积极预防静脉曲张的同时，患者也要及时到正规医院进行有效的治疗，才能避免静脉曲张对您身体健康及正常生活的影响。静脉曲张的危害是很大的，如果不及时治疗会错过治疗的良好时机，也对后面的治疗工作造成难度。电话咨询：028-85459999，微信：csxgbyy