对于任何一个受到阴道松弛困扰的女性来说，想要获得自信和女人魅力，私处紧致必不可少。但是阴道松弛怎么办，如何恢复紧致?缩阴产品哪个好?这都是需要仔细思考的问题。

【阴道松弛的原因】
1.房事过多
阴道是一个由肌肉组成的管状器官。阴道的肌肉充满了弹性，每次性行为后，很快就会恢复正常状况。一般女性性史超过3年，阴道因运用年限长、经常拉伸而老化松懈，呈现阴道松弛宽大，影响反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响两边的性质量。
2.生育或许流产导致
有数据显示，有六成以上女性由于害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。但事实上即便是剖腹产阴道也会变松。由于妈妈在怀孕期间盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出世做好产道准备。即使是进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
3.先天性
有一些女性反映性生活不多，也没有生过孩子，阴道却松了，这样的阴道松懈是天生的，当然这种状况并不多见，据统计，此类人群缺乏1%
4.年龄老化
女性年岁一增大，体内雌激素含量也会降低，致使阴道的支撑结构（肌肉、韧带等）也会随之呈现变形，肌张力变低，筋膜也不如年轻时那么厚，而且粘膜会呈现萎缩的状况，这都会使得松弛症状变得愈加严重。

简单缩运动可以起到缩阴效果

1、卧式腿部运动:新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次。

2、提肛运动:在有便意的时候抓准:时间排便,并在排便之前屏住大便30秒左右的时间,同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、凯格尔运动:“凯格尔运动”即是骨盆底肌肉收缩运动,是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。

4、瑜伽缩阴:盘腿提肛,穿着宽松的裤子找个平躺的地方预备好,双盘腿坐下,缓慢的吸气后闭气8秒左右再慢慢的把气吐出来.做不了这动作的朋友可以进行单盘腿坐下。经常的锻炼可以缓慢提升阴道紧致的敏感度.在一定程度上收缩骨盆肌四面的精细肌群,还能够防范产后漏尿和增加阴道的紧实度。

缩阴运动配合奢妃抑菌护理凝胶使用，可以快速缩阴，恢复紧致不反弹。