为什么工作后容易胖？上班族快速减肥方法东方韵轻脂米组合 大家好我是营养师大坤（am21215）我从事体重管理事业8年的时间了，近一段时间很多上班族的朋友咨询我说：近不知道怎么的就胖了，其实长胖并不是近的问题，秋天是身体吸收营养时候，也是容易长胖的时候，秋天之所以长胖是跟你之前的生活习惯有很大的关系的，造成秋膘的长上身。不过在秋季减肥减一斤相当其他季节减三斤。在减肥之前还要先能清楚肥胖的原因，一起看看吧！ 首先不吃早餐是很多上班族的通病，许多或因睡迟了或因拖延症，每天早上都出发得匆忙，踩点和迟到，都可能令一个人放弃吃早餐。因为迟的每一秒钟，都是拿工资换来的。没有吃早餐，身体能量不足，会出现低血糖的症状，影响上班效率。饿狠了还会寻找零食，它们营养不足、口感不佳、饱腹能力也一般，热量却高。这只是造成你秋膘的其一 其次就是你时不时吃零食，80%以上的上班时间都是坐在电脑前，手指除了敲击键盘以外就是时不时的抓几片炸薯片或者几块巧克力塞进嘴里。一方面因为长期的久坐伏案，另一方面又因为爱吃零食，久而久之就发现自己的腰围变粗了！所以普遍的办公室身材就是局部肥胖——小肚腩！ 而且上班族的午餐时间都比较仓促，所以大口进食变得比较快捷，无形中也就把胃撑大了。但是人在用餐开始后20～30分钟后，会渐渐反馈吃饱的信号。这是你长秋膘的其二 后就是工作压力大，夜生活丰富。工作压力大导致自身出现内分泌紊乱的情况，诱使肾上腺皮质醇不断升高。皮质醇升高的大影响就是会使人食欲增加，这就是为什么很多人在忙完工作后周末假日里频繁的夜生活饱餐一顿。这不但扰乱了规律的日常作息，由于人体生理构造的关系，在夜间身体是能充分吸收营养的时段，如果此时进食的话，摄入的食物会比白天更有效率的被身体吸收并转化为脂肪！ 这些问题问题很多上班族都是存在的，不只是你一个人，其实改掉这些习惯在配合减肥你很快就会摆脱秋膘，重新恢复自己的身材，但是减秋膘一定要选择科学正确的减肥方法，不然你会越减越肥。科学减肥你使用一下北京协和医院王秀荣主任特别推荐的一个科学有效的减肥方法，也是北京301医院营养代谢科采用的一个减肥方法，同时还是世界超模大赛的指定专用的减肥方法———东方韵轻脂米减脂组合 东方韵轻脂米组合（轻脂米、黄金活性肽）是由世界500强华北制药秦皇岛有限公司生产，中国人保PICC做担保。东方韵轻脂米减脂组合科学的减肥方式，它不仅能快速减脂瘦身，同时还会修复人体受损细胞调节脂肪代谢功能，从而激活人体自身的减肥程序，有针对性的解决人体导致肥胖的根源问题，自然有效的避免了反弹的问题，而且打破常规减肥理念，正常饮食一日三餐，菜、肉一样吃，让你吃饱了再减肥，真正意义上的科学减肥，健康享瘦。目前市场上唯一一款不节食、不运动、不脱水，以高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪的全营养吃饱了再减肥，帮你快速减脂塑形，减肥后不在反弹。 减肥有方法，瘦身有技巧，关注营养师大坤am21215，了解更多东方韵轻脂米详情，同时减肥、瘦身、健康方面的问题可以做咨询指导！