现在很多人由于生活和工作压力大，晚上睡不着，白天没有精神，精神恍惚，一旦长期出现失眠症状，不仅会对身体健康有伤害，也会严重影响生活与工作，因此很多人非常关心如何解决失眠的问题，这里为天未然小编为大家分享下解决失眠的方法吧! 　　人们一直认为喝茶可以提神醒脑，其实并不是所有茶都是这样，饮绞股蓝茶可镇静、安眠、抗紧张。 　　绞股蓝中含有皂苷、多糖、黄铜和茶氨酸等有效成分，其中茶氨酸对ka啡因产生兴奋有拮抗作用，当茶氨酸用量达1740 mg/kg时，可显著抑制ka啡因所引起神经系统兴奋连续服用绞股蓝茶不会出现不良反应，长期服用可以强身健美延年益寿，又因不含ka啡因及茶碱，对人体没有刺激，睡前饮用还有安神、调整失眠等效用，神经衰弱可以通过喝绞股蓝茶调理。对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的人当天睡眠就有明显的改善。 　　这里为大家分享几款安神的茶： 　　1、绞股蓝交藤饮：天未然绞股蓝10g，夜交藤15g，麦冬12g。煎水，或沸水浸泡饮。 　　此茶以绞股蓝益气安神，夜交藤养心安神，麦冬养阴清心。用于气虚、心阴不足，心悸失眠，烦热不宁。 　　2、绞股蓝杜仲茶：天未然绞股蓝15g，杜仲叶10g。沸水浸泡饮。 　　此茶用二者降血压，绞股蓝兼以清热、安神。用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁。 　　3、绞股蓝红枣茶：天未然绞股蓝15克，红枣8枚锅中放适量水，用小火煮20分钟即可，每日1剂，吃枣喝茶。 　　此茶具有健脾益气，化痰止咳，清热解毒之功效。红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气，养血安神，缓和药性之功效。故，该茶有健脑益智、镇静安神的作用。 　　公司名称：西安天未然茶业有限公司 　　电 话：400-808-5550 　　地 址：陕西省西安市雁塔区兴善寺东街