分手后，请勿强行挽回。有些人会哭的梨花带雨的质问对方为什么会离开我，甚至有些人会用极端的方式去威胁对方复合。 其实，这些都是无用功，不但不能得到你想要的，而且还会起反作用，让你们之间的距离越来越远。 如果你想成功挽回失去的感情，建议你做好这几点： 谁都不会离不开谁 有一句话叫做谁都不会离不开谁，其实你来到这个世界的时候就是你自己一个人，你离开这个世界的时候你还是一个人，你说有谁是离不开谁的，你要清楚知道这一点，你的挽回才会有意义，因为你永远不要想着你要依靠一个男人，你要依靠的是你自己。 挽回不是为了一个男人，这是我常说的，我不会教你死心塌地去挽回谁，我要教你的是遵从你自己的内心，学会爱你自己，因为懂得爱自己的人才值得被爱，人生很短，想做就去做，不要让自己后悔。 人生很美，去欣赏沿途的风景，不要让眼泪遮住了你的眼睛，幸福和成功只会降临在有准备的人身上，失恋不可怕，只要你以后再也不会让自己失恋，这次的失恋就值得了，爱他你没有错，不要去听谁建议挽不挽回，问自己，你爱还是不爱。 管理自己 首先你要管理好自己的情绪，我知道失恋肯定是痛苦的，你的痛你觉得很多人理解不了，但其实人生谁没有失过几次恋呢，失恋不可怕，失恋了还管理不好自己的情绪，像个疯子一样才可怕，不要把自己搞得人不像人鬼不像鬼。 分手后还是放不下前任，两个人能不能成功复合，做好这几点很重要： 找事情做绝对是分解你痛苦好的办法，去一趟旅行，看一本好书，去上兴趣班，去健身房做运动，上瑜伽课······都可以助你脱离痛苦，不要因为自己失恋就放弃自己的体型管理暴饮暴食，要知道你走在街上还是有很多目光注视着你的。 争取时间找到分手的隐性原因和冷冻一起进行，拉开你们时间的距离，这样才会容易产生距离美，当他不能够再掌握你的时候，你们之间就会有新的机会，他对你的态度也会有所转变的，你不需要在现在着急，利用好这样的独处时间，学着享受一个人时光。 慢性压力 在挽回他的时候，你的语言是容易让他产生压力的，你开始的时候不要提及感情，否则大部分男人在没有解开心结没有放下的时候，都不希望自己会再和你谈及感情，你一定要注意此时需要让他对你放下戒备心，这才是聪明的做法。 如果你们不能够避免见面，这就要更小心了，你不能够让他感觉到有压力，不然他会逃避你，你需要表现出更加自然的状态，让他感觉不会因为分手了，你和他会产生尴尬，你能够大方接受，并且和睦相处，他会更快对你放下戒备心，你就更容易得手了。 在分手后，你还要深入思考，在一起的时候，你有没有给过他一些慢性压力，意思就是说有没有在谈恋爱的时候有过一些让他感觉到不平等不舒适或者是难堪的事情，条件高低不同也会构成他的慢性压力。 如果你还在为不知该如何挽回情感，修复婚姻而苦无他法，那么请选择情感机构我们拥有完善的挽回理论体系，强大的导师团队，联系方式（微信）17180669902 , QQ:1545503404，预约报名网址：http://www.xingfunvren.cn/tj/xl/咨询我们你将会得到价值1000元的挽回系列公开课程，将会给到你正确挽回方向和行之有效的挽回策略，让你快速走出失恋的阴霾，从而修复破碎情感，挽回心爱的她/他；