那么怎样帮助老年人保持心理健康呢？来听听咱们心理咨询师的建议。 　　1、接受自己会变老的事实 　　人会随着年龄的增长而变老，心理也会随之变老。很多老年心理疾病例如抑郁症就是从抗拒变老开始的，老年人想要保持心理健康，就要学会接受自己会变老的事实，保持积极的心态，很多入住普亲养老机构的老人也会在机构里找到生活的意义，主动参与兴趣活动，不会产生老龄就一无是处的挫败感。 　　2、科学用脑 　　随着年龄的增长，人体很多器官都开始衰退，包括大脑也是如此。但是大脑是需要锻炼的，长期闲置就会衰退得更快。所以在普亲养老机构，会为老人提供多种康体健脑的活动，可以学书法，练毛笔字，下象棋，养花，读书看报，这些活动都能锻炼到大脑，有效防止老年痴呆。 　　3、积极融入集体生活 　　邀请各大高校爱心群体和社会爱心人士来机构参加活动，拓宽老人们交流的渠道，在融入集体生活的同时，增加老人们对外交往，启发大脑思维，还可以排解孤独的情绪。 　　4、锻炼必不可少 　　在普亲养老机构，护理人员会根据老人身体情况的不同带着老人进行不同的锻炼，保证老人每天的运动量，能够自理的老人，则会选择走路、练操等方式来活动肌体。