绞股蓝，又称天堂草、福音草，根据《全国中草药汇编》中的记载，饮用绞股蓝的作用比较宽泛，能治疗气管炎，还有咽喉炎、偏头痛，降血脂血压，还有助睡眠。现在注重养生的人们掀起了一道绞股蓝泡水喝的浪潮，那么哪些人群适合喝绞股蓝茶呢?天未然小编为大家整理分享： 　　1.高血压，高血脂，高血糖的人，喝绞股蓝茶可以调节人体代谢，有很好的降三高效果; 　　2.睡眠不好，经常失眠的人，喝绞股蓝茶可以安神助睡眠; 　　3.肥胖的人，喝绞股蓝茶可以调节人体脂肪代谢，有很好的减肥作用，所以很多减肥产品都有绞股蓝的成分; 　　4.亚健康的人，喝绞股蓝茶可以调节人体，提高免疫力; 　　5.其他想要保健的人，喝绞股蓝茶可以预防很多代谢疾病，提高免疫力，美容养颜，还可以抗衰老。 　　绞股蓝茶喝多久就会有效果?不同的人不同的症状喝绞股蓝茶见效时间是不一样的。 　　一般来说绞股蓝茶调节失眠多梦，大概需要7天左右就有效果;而对于便秘则需要两个星期左右就可以缓解; 　　绞股蓝属于中草药，是通过调节人体自身的机能起效的，对于调节血糖血脂血压，一般需要坚持喝3个月左右才能有很好的效果。但是不同的人体质不同，自身调节系统的差异，三高的情况也不同，具体见效时间也是而异。有喝绞股蓝茶2个月左右就已近很好的控制血压血糖血脂的人，也有喝半年左右才见效的人。