绞股蓝，现在很受欢迎的一款中草药茶，很多朋友喝绞股蓝茶，感觉作用挺好的，有的却感觉效果不怎么明显，到底什么原因呢?其实影响因素挺多的，个人体质不同、症状不同、喝的茶不同等都会影响其效果，这里天未然小编带大家来看看几点 　　一、绞股蓝的选择错误：五叶绞股蓝和七叶绞股蓝没有本质上的区别，功效作用都是一样的 　　从外形上辨别：五片叶子为五叶的，七片叶子的为七叶的;从生长上区分：五叶为人工种植，七叶为野生生长;特性上区别：五叶性温味回甘，七叶性寒味苦;在选择适合喝的绞股蓝时，可根据个人体质来选择，七叶野生绞股蓝不适合肠胃不好的人喝，五叶绞股蓝则适合大众人群长期饮用。 　　二、没有坚持喝绞股蓝 　　有些亲没有按照要求服用，有的人喝绞股蓝是想起来才喝，忘了就不喝了，断断续续的，影响了效果，还有的人绞股蓝是按时喝的，但是不注意饮食习惯，抽烟喝酒，所以也不会有很好的降压效果。 　　三、喝绞股蓝的方法不对：饮用的方法不正确，也大大影响绞股蓝茶的效果 　　1、每次取2-3g天未然绞股蓝放入杯中，用沸水冲泡即可，可连续冲泡直到没有黄绿色为止。 　　2、尽量泡完有效成分。包括黄酮类物质，多糖，氨基酸，维生素和微量无机元素等。 　　3、注意冲泡时水一定要是开水，因为绞股蓝中所含绞股蓝总皂甙的溶点高，要在80度以上的高温下才会溶解。 　　4、不要倒掉次的茶。绞股蓝茶不同于传统绿茶，其所含皂甙总数有人参的4倍之多，这些营养物质在泡中就会发散出来，因此杯水的营养价值更高。 　　温馨提示：喝绞蓝茶一定不要喝隔夜的，是现泡现喝。