尿结石的健康饮食 一、大量饮水，尤其是睡前及半夜饮水，效果好。 二、含钙结石者宜食用含纤维丰富的食物，限制含钙，草酸成分多的食物，避免大量摄入动物蛋白，精制糖和动物脂肪。浓茶，菠菜，番茄，土豆，莴笋等含草酸量高。牛奶，奶制品，豆制品，巧克力，坚果含钙量高。尿酸结石者不宜用含嘌呤高的食物，如动物内脏。 三、菠菜：菠菜草酸含量非常高，长期食用会造成草酸钙结晶，引发结石，因此患者也不能够吃菠菜。 四、动物内脏：动物内脏是高嘌呤食物，容易引发尿酸，从而诱发尿结石。因此患者不能够吃动物内脏。 五、啤酒：因为啤酒富含酸性物质，长期大量饮用啤酒，会增加人体内尿管酸性物质含量，诱发尿结石，因此患者不能多喝啤酒。