轻脂米怎么瘦身？5种造成肥胖的根本原因，针对性解决问题 有些人不能变瘦，因为他们吃得太多，活动得太少，但有些人即使他们吃得不多，体重也会疯狂上增，这有点令人费解，但其实很简单，只要了解你肥胖的原因，减肥也会事半功倍。今天和林老师一起探讨你“多肉体质”的原因吧! 遗传肥胖：如果你吃得不多，经常锻炼，但只要一放松，你就会疯狂长肉，你就该想想你是不是遗传性肥胖了，这就是我们所说的基因肥胖，主要是由于你的基因中缺乏瘦素，遗传肥胖可以表现为家族肥胖史，家族中所有成员都是肥胖的，当然它可以代代相传，遗传肥胖不太可能通过运动或饮食完全消除，但经常运动的话还是可以保持，不至于胖到面目全非。 生病和吃太多的药也会使你发胖：和遗传性肥胖一样令人伤心的是病理性肥胖，主要是由于服用治疗疾病的药物引起的，和过度摄入激素引起的内分泌失调引起的肥胖，长时间的服药会给你的代谢系统带来损害，不能够正常的代谢脂肪，才会产生堆积。 吃太多会让你发胖，也就是说减肥要让热量吸收小于热量消耗，形成热量窗口，主要是因为绝大多数人的肥胖是因为吃得太多而动得很少，形成热量过剩造成了堆积。 压力大也会造成肥胖：当你有压力的时候，你的肾上腺皮质醇水平会上升，你的肠胃蠕动和消化功能会增加，你的食欲会成倍增长，体重当然会增加。 没有时间和精力去锻炼：早上匆忙上班，深夜回到家没有时间锻炼，躺在床上就相当于度假，这样90斤的你就可能看起来和120斤的胖子一样。 总结这么多的肥胖类型，但总的来说还是无法逃脱代谢问题，推荐大家可以去看一本叫做《让你的肥胖自愈，吃饱了再减肥》这本书，京东上可以买到，会对你的减肥很有帮助，东方韵轻脂米就遵循了这个理念，每天既能吃饱吃好，又能够健康享瘦，它是由华北制药历经9年研发生产，通过许多营养物质，调节你自身的代谢系统，帮助你的基础代谢率提高，从而启动身体的减肥系统，完全顺应自然的减肥方法，减肥成功后也不必担心反弹，因为基础代谢率升高，再吃什么也能够代谢掉！，自然没有反弹一说，东方韵体重管理师v：am21219。