一说减肥很多人都知道，但是你真正知道减重和减脂的区别吗？真正的减肥不能只用单纯的减体重来衡量的。有些人体重是减了，可是身体的肉肉就变松了，还很难看。有些人增重了但是体脂率降低了，身体也变紧致了，身材看起来就是好看。 你要知道体重不仅仅包含脂肪，还包含着：骨骼、肌肉、血液、水分这才是体重的组成。记住减肥时不能只看减重，我们要减的不是骨骼、不是肌肉、更不是要减水分，我们要减的是脂肪，减去的是脂肪在身体中的比例。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病、带来健康风险，带来肥胖的身材。降低体内脂肪的比例让它达到合理的范围，才是真正的减肥。 减重≠减脂 在减肥时你知道吗？如果你仅仅追求减少的重量，而不去降低你的体脂脂肪的比例，甚至减少骨骼肌肉、水分等身体有用部分，你那不是在减肥，而是在残害自己身体的健康，加速自己的衰老，降低自己的基础代谢率，这和减肥的根本目的是完全不同的，即使你当时减重但是过一段时间后一定后反弹会来。很显然这样的减重不是在减肥，也是不可取的。 而这些往往来自于那些不健康的减肥方法：节食、脱水、药物减肥等等。所以你真正要在意的不是体重减了多少斤而是体脂率的降低，减体重说简单点：你上个厕所回来就会轻上一斤，这样有什么意义？我们要做的是真正意义上的减脂！ 体脂的多少才是你肥胖表现，体脂在身体中的比例降低了才说明你是在真正意义上的减肥。 想要真正意义上的减肥，你不妨可以使用一下东方韵轻脂米+黄金活性肽减脂组合。东方韵组合可以加速脂肪燃烧促进脂肪分解，提供均衡的营养供应，快速减脂瘦身降低你的体脂脂肪率，减肥过程中该怎么吃，还怎么吃。东方韵轻脂米组合10天让你的肚子轻松减上5cm，大腿变细了、腰围减小了整个人都变有活力了；30天完美塑形，让你实现腰细、臀翘、大腿长，苗条身躯魅力四射，年轻看到见！ 现加在老师微信am21215 有限时活动每天前十名可免费领取试用装。机会不多名额有限！