我在减肥美体行业做了有10几年了，相对于市面上减肥产品还算比较了解，哪些效果好，哪些效果差，上周有个朋友问我，看见淘宝有卖奥利司他减肥胶囊，想用一用，不知道效果怎么样？有没有副作用？ 其实对于减肥的朋友来说，你要知道自己肥胖的根源是什么？然后从肥胖根源入手解决问题，如果你的生活习惯或者饮食结构不改变的话，即便吃减肥产品瘦下来也是暂时的，你不可能长期吃减肥药，这是必然。 奥利司他属于otc类药品，主要是通过排出每天人体摄入食物里的脂肪，来控制体重，如果问道副作用的话，任何药物都会有，说明书上标注的很清楚，比如油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪(油)性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。随膳食中脂肪成分增加，发生率也相应增高。 因为我做美体，美容很多年，接触的胖人也多，我想告诉你，如果你找不到肥胖根源，饮食结构，生活习惯不改变，想单方面通过某一种减肥药来瘦身的话，即便当时瘦下去，后期也会体重反弹，不是危言耸听，你看看身边有多少人不停的减肥，反弹！ 减肥的核心是想办法代谢掉你身上的脂肪，人体55%是水，20%是蛋白质，20%脂肪，5%是无机物，看到脂肪在身体的占比了吧，绝大部分人体重下降，你减的都是身体的水分，或者蛋白质，不信的话，如果你正在减肥撩开肚皮看看你腰上的赘肉是不是还在。 所以减肥并不是当时把体重降下来，而是你的身材能常年保持一个苗条的状态，吃进去的脂肪和热量都能够被你的身体完全代谢掉，这才是成功减肥。 去年一个偶然的机会了解到北京协和医院营养科主任王秀荣教授推荐的2加5减肥方法，真的非常好，推荐给了很多人，为什么说这套减肥方法好呢，因为能做到迅速减脂的同时，又能保证今后你的体型不变，是一套简单而又有效的科学瘦身方法。想了解可以关注我的微信am1215 其实减肥并没有你想的那么难，真的是减肥有方法，瘦身有技巧，通过这套方案基本上周瘦5至15斤是没问题的。