生活中每个人都希望自己的脸上干干净净的，不希望有一些斑斑点点出现，但是有些事总是和现实相悖的，由于各种因素的影响，脸上长了很多的斑斑点点，这让很多女性都是感到很苦恼的一件事，想尽各种办法祛除脸上的斑点，结果斑没有去除掉皮肤却越来越差。那么怎样才能祛除色斑？祛斑又该选用什么方法哪？其实我们生活中吃的很多东西都是有祛斑的效果的，只是你不知道而已。下面小编给大家分享几种生活中祛斑的小方法，据说效果还是挺不错！ 一、黄瓜粥 做黄瓜粥之前先准备大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。准备好材料后 将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每天都要使用一次。 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，不仅能消除雀斑、而且还可以美白皮肤。 二、三仁粥 做这个你要先准备桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。 然后你要用平时捣蒜的器具将桃仁、杏仁、白果仁3味中药研成细末，把粳米淘洗干净，放沙锅内，在加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨，粥成时，加入白糖调匀粥，每日一次，早餐食用。对皮肤美白护肤、祛斑都是有着很好的功效。 三、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果金矿”期内含有非常丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。这些对人体健康都是起着非常好的作用。 猕猴桃中的维生素C能有效的抑制皮肤内色素的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，对预防色斑和保持皮肤的白皙有着很好的效果。 其实祛斑没有那么困难，除了这些平时还可以用些西红柿汁敷脸，新鲜西红柿打成汁适量加些蜂蜜搅拌成糊状涂抹在了脸上，静等15分钟用清水洗去就可以了。上面这些方法都是需要长期的坚持，不但可以祛斑还能帮你美白。 如果你是上班族或者没有时间做这些，小编给大家推荐一个快速的中药祛斑法，据我暗中调查很多人的使用情况都是非常好的，而且使用这个中药祛斑法7天过后脸部明显比之前边白了、边细腻了，使用30后脸上稍微颜色淡一点的斑基本上看不到了，就是颜色深的一些斑也是变淡了很多，人家这个中药祛斑法的确是挺牛的，使用后的效果绝对是没的说的。因为他这个是传承百年的祛斑秘方，是根据每个人的皮肤情况配比放药的，所以具体方法没能知道也给大家分享不了了，不过王老师的微信号给大家搞到了，大家可以加一下王老师的微信am21215了解一下，想要快祛斑的可以找他聊一聊。其实给大家分享的这些祛斑方法、祛斑食谱都是在他那里看到，我只不过是给大家传递一下。想要知道更多的祛斑方法、祛斑食谱可以自己也加他一下微信哦am21215！现在王老师微信据说还可以领取免费礼品哦！