稻城亚丁位于川西高原，高海拔达六千多米，很多初次去稻城亚丁旅游的朋友很容易诱发高原反应。如何避免高反，出现高反了如何处理，哪类人群不适宜去稻城？这成为驴友们担心的问题。下面我来为大家一一解答。 稻城亚丁旅游如何避免高反 1、不要选坐飞机直飞稻城亚丁，据专家评测：步步升高的形式能帮人更好地适应高原缺氧的情况。去稻城好的旅行方式就是包车自驾游（成都包车价格500-1500元/天），自驾游好处：自由灵活，帮助人适应海拔的升高；包车好处：有兼导游的代驾、出现高反时司机可照顾你。 2、出发前两周喝红景天，能有效预防高原反应。 3、初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。 稻城亚丁旅游出现高反怎么办 1、保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。 2、如果出现高反，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品（如：诺迪康胶囊、百服宁、西洋参、速效救心丸）。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 3、轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的需看医生。出现严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。 4 、对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。 稻城亚丁旅游不适宜人群： 去稻城亚丁旅游除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜去，此外，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者建议不要去。 以上就是有关稻城亚丁高反的相关信息，个人觉得稳妥的方式就是包车旅游，有个懂事的人在身边更放心。稻城亚丁包车旅游请联系旅游达人：