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郑州如何预防颈椎病诱发颈椎病的原因

发布时间: 2017-11-17 10:41:29- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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郑州如何预防颈椎病|诱发颈椎病的原因|恒济堂祛风金葆 目前颈椎疾病成为了我们一种高发疾病类型,病情患者的年龄越趋年轻化,目前很多还在上学的青少年都出现了颈椎疾病,那么诱发颈椎疾病的常见原因有哪些呢?我们在日常生活中如何预防这种疾病的侵袭? 诱发颈椎疾病的六大病因   不良姿势   是常见的诱发颈椎病的原因,如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。   慢性感染   主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。   风寒湿因素   外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。这也是常见的诱发颈椎病的原因。 颈椎结构的发育不良   先天性小椎管、颈椎退变等都是常见的诱发颈椎病的原因。   劳损   长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。   头颈部外伤   50%颈椎病www.hnhengjitang.com的原因与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。 预防颈椎病的方法   1、在平时的工作和生活中,可以多做颈部的后伸位锻炼,每次坚持半个小时左右,这样可起到锻炼颈后肌肉的效果。或者是面向下趴着,做头部、双手的后伸锻炼。   2、要注意对颈椎的保护,防止其受到暴力的袭击,因为颈椎受到外伤后,可造成颈部韧带的撕裂或拉长,使颈椎的稳定性造成破坏。同时,也应注意对颈部的保暖,以免其受到风寒湿邪的侵袭。

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