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对前列腺有好处的食物

发布时间: 2017-10-30 15:25:56- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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多吃豆类和蔬菜 阿尔特维因教授还说,西方人一直没有吃豆制品的习惯,但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞。 德国的医学专家还提出,西方人吃蔬菜量太少,应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外,还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用。 专家们结合西方饮食与亚洲饮食,制定了一个防治前列腺疾病的食谱:早餐时,喝一杯西红柿汁;午餐时,吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐时,吃一点豆类,或是改吃糙米饭;肚子饿的时候,随时吃点萝卜、西红柿,既不发胖,对防治前列腺癌又有好处。 绿茶应该天天喝 相关研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。 随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒,容易使前列腺充血。德国专家建议,可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。 专家还认为,注重以上饮食细节,不但能有效防治前列腺疾病,对男性身体健康的各个方面来说,也都是很有好处的。 康 即 福 尔番茄红素玉米胚芽油将番茄红素采用物理方法分离成小分子,完美溶解到食用油中,将溶解度由0.1%提高到99%。是全国唯一获得保健食品证书的食用油。富含番茄红素,富含不饱和脂肪酸,对预防前列腺炎有极大的作用。富含维生素A、D、E,在煮好的汤、面、奶、凉拌菜中适量加入,搅拌均匀后食用。

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