日光性皮炎是由于过度照射日光的皮肤，发生一系列复杂的急性光毒性反应而引起的。一般发生在暴晒后几个小时内，轻者会出现不同程度的脱屑或色素沉着症状;重者会出现感冒、发烧及全身乏力的不良反应。因为夏季阳光猛烈，较易发病。那么夏季应该如何预防日光性皮炎呢? 　　一、减少外出时间或做好防护，避免日光暴晒 　　夏季6—8月份的10—14点式紫外线强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、传长袖衣衫等。 　　二、适当参加户外锻炼，增强皮肤对阳光的耐受度 　　在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤的适应能力。 　　三、多吃蔬果，增强皮肤营养 　　平时多食富含多种维生素的蔬果，能够补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，保证皮肤光滑又弹性。 　　四、适当按摩皮肤，促进新陈代谢 　　进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力。夏季是日光性皮炎的高发季节，积极地预防的工作能够尽量减少发病几率。但如果不幸患病，应当及早就诊，积极配合医生，调节饮食。 　　看完以上的介绍，相信大家对日光性皮炎的介绍已经有所了解了，如果还想了解更多相关信息，可以拨打我们的健康热线：0310-8163333。 　　【医院名称】邯郸燕赵中医医院 　　【电话热线】0310-8601616 　　【咨询电话】0310-8163333 　　【医院地址】邯郸市邯山区浴新南大街160号