骨质疏松是现代人尤其是青少年和中老年人较易得的一种骨科疾病，骨质疏松的原因众多，比如：雌激素水平下降、遗传、钙摄取、吸收不足、缺乏运动、光照不足、维生素D缺乏。服用影响骨代谢药物，吸烟、酗酒等不良嗜好。一般如果患有骨质疏松，较易引起骨折，此类骨折一般以下肢骨折为主，骨折后，建议使用安信高分子绷带夹板进行固定，防止二次伤害。 　　在生活中，为了避免骨折的发生，患有骨质疏松的人群应该从以下几个方面进行努力，增强骨密度，预防骨质疏松。 　　1、均衡饮食：一般情况下，我们完全能够通过食物获得足量的钙，日常食物中以牛奶和奶酪所含的钙多，干豆类、鱼、豆腐、深色的蔬菜如花椰菜、甘蓝类蔬菜和芥兰等都含有丰富的钙。喝骨头汤真的能补钙吗?其实不然。一碗骨头汤中的钙含量只相当于一碗牛奶中钙含量的1/20。 　　2、运动才是硬道理：古话说得好，“少壮不健骨，老大徒伤悲。”年轻人应该积极参加体育锻炼。经常运动的人，骨骼韧度更强、更结实。 　　3、除了运动，还要记得多晒太阳。 　　骨质疏松并不是一朝一夕就能治好的，需要在日常生活中时刻注意，调整饮食结构，积极参加运动增强体质，如果因为骨质疏松导致骨折一定要到医院进行及时的治疗，使用高分子绷带夹板再配合以药物进行复位治疗。