腰椎间盘突出症是常见的骨科门诊中的疾病之一，在我国体力劳动中有15%-20%的人患有此病，腰椎间盘突出症会引起腰腿疼痛的问题，是由于髓核突(脱)出的部位、大小以及椎管矢状径大小、病理特点、机体状态和个体敏感性等不同出现不同的症状，到底该怎么治呢？什么方法好？ 　　腰椎间盘突出的表现有哪些呢？ 　　1、持续性腰背部疼痛，平卧减轻站立加剧，主要是由于长期不良姿势导致的；2、突发性疼痛，主要是由于缺血性神经根炎所致，即髓核突然突出压迫神经根，致使根部血管同时受压而呈现缺血、淤血、乏氧及水肿等一系列改变，并可持续数天至数周(而椎管狭窄者亦可出现此征，但持续时间甚短，仅数分钟)；3、放射性腿后侧麻木或者疼痛，一直到脚跟。跛行腰椎压力增大。 　　腰椎间盘突出该怎么治疗呢有哪些治疗的方法? 　　一、患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要，慢走，慢跑运动都可以进行，特制的体操更为有益。生活规律，忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。 　　二、不要使用爆发力，腰带需时刻佩戴，腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，没有腰带的保护，就容易使椎间盘损伤。 　　三、床垫选择很重要，乳胶床垫，天然乳胶取材于橡胶树汁液，由蒸发模塑成型，因本身有无数的气孔，所以具有良好的透气性；因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着，同时乳胶弹性极佳，不易变形。 　　四、动屁股:也是保持正确的站立姿势,双手插腰,屁股顺时针做回旋运动,在进行逆时针的旋转,交替进行,一天20次为宜。 　　五、适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。 　　六、腰间盘突出始终要避免弯腰搬运重物，肩挑手提重物等活动。日常生活中要避免弯腰弓背等不良姿势，可以佩戴矫形器，避免剧烈的体育运动。 　　七、可以穴位针灸，适合经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状，是针灸基本直接的治疗的作用。 　　好了以上七点为小编为大家整理的治疗腰间盘突出的常见方法，但是对于不严重的腰椎以及受损浅的话可以通过锻炼的方式来进行治疗，但是对于时间久受损严重的人员建议选择 王九正黑膏药贴。能够消除淤血治疗腰椎间盘突出从本质解决疼痛问题！ 　　加微信号wangjiuzheng88