“医生，我颈椎没有不舒服，我得的是不是‘假颈椎病’啊?” 　　很多的患者在就诊时，都会表现出自己的疑问，因为绝大多数患者毕竟不是医生，即便是医生，可能不同专业方向的医生对于疾病的认识难免陷入固有思维，比如神经外科就是脑外科(忽视脊柱)，再比如颈椎病属于骨科疾病等等，不胜枚举。 　　那么颈椎病有哪些症状呢？如何判定自己是否得了颈椎病啊？ 　　①颈肩部位活动时发生像触电一样的放射性疼痛，甚至有些人同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状。 　　②后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重 ③闭眼时，头部向左右旋转，会引发偏头痛或眩晕 ④颈部疼痛的同时，伴有上肢或(与)下肢沉重，步态不稳，无法走直线 ⑤低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉 ⑥手部感到发麻、疼痛、无力，有时两边手指、指尖的麻木感觉更明显 ⑦清晨起床后，感觉颈部僵硬或抬头困难，甚至伴有呕吐 ⑧莫名其妙单侧头痛，经常与眩晕交替 出现颈椎病是临床常见的脊柱神经外科疾病，通常认为颈部症状是患者主要症状，但事实并非如此，因此日常生活中切不可认为颈部症状是患者唯一症状而忽视颈椎病其他可能，导致误诊甚至漏诊，耽误治疗。假如你已经出现了以上2-3个症状，那么你已经是一位颈椎病患者了，加入说您出现了8种甚至更多的症状，说明您的颈椎严重了。 　　1. 左右旋转。取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到大限度时停顿5秒，左右旋转10次(如果觉得头晕心慌应减小运动幅度)。 　　2. 前屈后伸。做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘;吸气时颈部伸至大限度，反复做10次(以自己的下巴为点，由下向上画圆)。 　　3.左右侧展。吸气时头向左偏，呼气时头还原。接着吸气时头向右偏，呼气时头还原，反复做10次。(肩部保持水平，尽量拉升侧颈的肌肉)。 ​ 　　4.后撑拉伸。身体直立，双脚并拢，双手放于身后互握住，双肩向后展开，手臂伸直尽量上抬，头部后仰，停顿5 秒，反复练习10次(背部肌肉有明显的挤压感)。 　　5.穴位按摩。风池穴：在颈部整后方，发迹线交界处，两侧对称。用双手大拇指用力按压风池穴，由上向下来回按摩30次(按摩力度以略有酸痛感为宜)。 　　在早期阶段，治疗起来还是很简单的，一旦病情加重，治疗难度也就加重了！除了以上锻炼方法外，保养也很重要，更重要的是完全可以通过保守治疗，如像是膏药外贴的方式就可以，简单快捷直接贴服，而且可以起到很好的治疗效果，王九正贴好评多！ 　　更多健康咨询关注微信：wangjiuzheng88