芜湖产后该如何减肥?【芜湖伊丽莎白妇产医院】不少生完宝宝的女性都有这样的疑问，产后减肥比较还是比较困难的，因此产后减肥的注意要领一个都不能马虎，接下来就由芜湖伊丽莎白妇产医院医生为广大女性解答一下产后该如何减肥! 医生解答：产后减肥如下几点不能少 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 【温馨提示】：以上就是芜湖伊丽莎白妇产医院医生为大家介绍的关于“芜湖产后该如何减肥？”的介绍，如果您还有其它方面的问题需要了解，可随时向在线医生免费咨询，或者拨打24小时健康热线：0553-2661313。