失眠对人体的危害很大，经常做梦也是失眠的一种，失眠可以导致大量的掉头发，而且食欲也会逐渐减退。那么失眠多梦掉头发到底是什么原因，又该如何解决呢？ 　　“立院为公，服务为民”是长沙雨花安定医院自成立以来始终秉持的精神。作为华中湖南省地区极具影响力的精神疾病专科医院，长沙雨花安定医院不断完善医院科室项目，极力打造百姓就医放心医院。下面由专家为大家解答。 　　脱发是肝血不足，以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤，毛发；或肝气郁结，气机不畅，以致气滞血瘀，发失所养而成；或肝肾阴虚，精血耗伤，发枯脱落；或过食辛辣，油腻酒酪，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固；或由于思虑过度，心绪烦扰，以致血热生风，风动发落。根治的办法建议用针对性的中成药调理内分泌排毒素增加机体免疫力补肝血，益肾固发生血养发这样就可以达到彻底的根治。 　　造成失眠的原因很多。精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。避免失眠的有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 　　失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 　　专家对失眠脱发的原因进行了简单的介绍，通过专家的解答，大家已经对此有所了解，同时专家提醒大家一定要重视失眠这一问题，长期的失眠会给身体带来非常严重的伤害。