这给患者朋友造成了很大的伤害。为了降低肾结石复发的几率，长安厦边医院专家为此进行了详细的介绍。如何有效避免肾结石的复发?肾结石患者术后要如何调整饮食? 　　1、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失。 　　2、增加钙的摄取量：研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，就会减少肾结石产生的机会。因此多喝牛奶有助于减少结石的机率。 　　3、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。 　　4、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。 　　5、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。 　　如何有效避免肾结石的复发 　　1、摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。 　　2、多运动，控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。 　　3、多喝水，一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。 　　4、勿随意服用止痛药物，根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。 　　所有肾结石患者术后都要面对一个很常见的问题，就是不知道该吃什么不该吃什么，如何去调整饮食。 　　长安厦边医院特别开设专家免费在线咨询、预约服务，实行“无假日门诊”，并配备有全程导医服务的绿色通道;从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的绿色护理，充分尊重患者的个人隐私权与知情同意权;创建“无烟输液室”，开设24小时专家咨询电话，定期健康回访等绿色服务，充分体现对患者的尊重、理解和关怀。 　　温馨提示：以上就是有关该疾病的简单介绍，如果那您有其他的需求，应该到医院进行咨询。或者如果您有对于该疾病的预防、治疗、费用、医保和护理等疑问，皆可拨打全国免费电话400-9977-120，进行详细咨询。