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南昌安康中医院怎么样—南昌老人抑郁吃什么

发布时间: 2016-12-15 17:23:07- 浏览量: (0次) - 回复: (0个)
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  南昌安康中医院是由国家卫生部特批、江西省卫计委指定的“江西省精神卫生防治中心”挂牌机构,是一所融医疗、科研、教学、预防、社会服务和对外交流于一体的国家公益非营利性中医精神专科医院。   老年人抑郁症吃什么好?   1.小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分,有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。   2.动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。   3.鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。   4.蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。   5.枣中含有丰富的维生素C,第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克,酸枣达1380毫克。   6.大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品。   7.黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”。   8.硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。   【南昌棒精神心理专科医院】后,南昌安康中院长强调,“我院开设24小时应急绿色通道,为民政、残联、公安、街道等各部门提供高效专业的精神卫生医疗服务,为社区居民的身心健康保驾护航!”

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特色与简介:
  • 南昌安康中医院——国家公益性/非营利性医疗机构+中医特色精神专科医院+城镇医保、新农合定点单位
  • 天下id: 5883584
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