锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。 　　积极参加体育锻炼预防男性功能障碍。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。 　　虽然加强体育锻炼可有效预防男性功能障碍，但仅仅靠加强体育锻炼还是不够保险的，因为导致男性功能障碍的原因多种多样。男性功能障碍预防更好的方法是，养成良好的生活习惯，禁烟酒，适当进行心理压力的调节和缓解等。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。 　　患有男性功能障碍朋友，若不及时就诊，久而久之，则会导致不可逆转的危害，发展为永久性性功能障碍，那么完全恢复正常性功能的可能性就会降低。因此，男性功能障碍患者好的办法是抓紧治疗，早治疗康复的可能性就越大，患者朋友要引起重视! 　　温馨提示：以上就是文章的所有内容，希望对您有所帮助。祝您生活愉快!